Jakarta: Oatmeal punya kandungan vitamin E sebagai antioksidan, magnesium, kalium, termasuk fosfor. Dan menurut dokter spesialis anak, dr. Fiska Febriana Windi, Sp.A menjelaskan, bayi yang sudah memulai MPASI atau berusia enam bulan dibolehkan untuk makan oatmeal. Untuk menjadikan oatmeal sebagai menu MPASI, Moms bisa mengolahnya menjadi bubur.
Selain itu oatmeal aman dikonsumsi oleh bayi setiap hari asalkan bayi tidak memiliki alergi terhadap oat dan tidak bosan terhadap menu tersebut. Salah satunya variasi dalam oat bisa ditambahkan dengan blueberi.
Salah satu khasiat bluberi yaitu vitamin (C, E, A), flavonoid, dan karotenoid berfungsi memelihara kesehatan mata dan juga meningkatkan kekebalan tubuh dengan berbagai vitamin (A, B, C dan E) dan antosianin turut membantu meningktakan kekebalan tubuh.
Yuk, ENDEUSiast bisa membuat sendiri di rumah. Lihat resep dan cara buat MPASI oatmeal penguin dari Endeus TV di bawah ini ya. Bisa jadi bahan MPASI si kecil saat ia sedang bosan bubur nasi.
Bahan MPASI oatmeal penguin:
400 ml susu cair
2 sdm kismis
100 gr oats instan
Topping:
200 gr blueberries
2 buah jeruk navel
Cara membuat MPASI oatmeal penguin:
1. Hangatkan susu dan kismis. Saring kismis, haluskan
2. Campur kismis kembali ke dalam susu, tambahkan oats. Diamkan hingga lembut
3. Tata buah blueberries dan jeruk menjadi pinguin. Sajikan segera
Tips: Ganti buah blueberries dengan sereal atau potongan buah anggur.
(TIN)
