Jakarta: Bahan untuk membuat smoothies ini sangat mudah dan murah, yaitu pisang. Menurut data dari Kementerian Kesehatan disebutkan bahwa salah satu manfaat pisang adalah melancarkan aliran oksigen ke otak.
Ini karena pisang kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung dan sirkulasi darah. Oleh sebab itu sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah.
Nah, ENDEUSiast bisa membuat smoothies yang sehat sekaligus segar dari jeruk sunkist dan pisang ini lho. Sontek saja cara buat atau resep minuman kaya gini orang bananan smoothies di bawah ini dari Endeus TV.
Bahan orange banana smoothies:
400 gr pisang cavendish, kupas
300 gr daging jeruk sunkist, bekukan
300 ml susu almond
3 sdm madu
Daun mint, secukupnya
Cara membuat orange banana smoothies:
1. Potong-potong pisang. Simpan dalam freezer hingga beku
2. Masukkan pisang, sunkist, susu almond, dan madu ke dalam blender, proses hingga halus
3. Tuang smoothie ke dalam gelas saji. Hias dengan daun mint. Sajikan segera
Tips: Tambahkan 1 sdm air jeruk lemon untuk rasa asam yang lebih tajam.
(TIN)
